眼睛长期曝晒紫外线 易患白内障 介绍常用生活中的医疗健康知识，了解自身健康状况。
Posted by 健康之星
紫外线最主要的来源是阳光，故在夏春季节、一天之中的正午时刻、云层较薄区域、高海拔处及靠近赤道的地方，紫外线也较强。根据国际防盲学会之资料显示，长期暴露户外而不作任何保护措施者，罹患白内障的机率为一般人的三倍。
卫生署为扩展对国人视力保健的服务工作，特别与中华民国眼科医学会合作，办理“千禧年全民视力保健宣导教育计划”，提出视力保健新知供民众参考，以提升民众视力自我保健的能力。
中华民国眼科医学会公共关系主任委员林嘉理指出，紫外线的波长决定其穿透力及伤害部位。短波紫外线（紫外线Ｃ）的穿透力弱，故其伤害部位主要在眼睛表层（角膜），长波紫外线（紫外线Ａ）的穿透力强，故其伤害部位主要在眼睛深层（网膜）。因此，当眼睛曝露于过量之紫外线Ｃ，会发生角膜炎，出现眼痛、畏光、流泪症状。而长期暴露于过量的紫外线ＡＢ，可能会慢慢发生网膜黄斑部病变、白内障，出现畏光、视力模糊、影像变形症状。
而水面、沙地、雪地区域，因会反射紫外线，亦有较强的紫外线。另外，如电焊场所也会有人为紫外线的生成。紫外线指数是紫外线强弱的参考指标，根据中央气象局的资料，紫外线指数强度分成微弱（０－２）、弱（３－４）、中等（５－６）、强（７－９）、极强（１０以上）几个等级，即太阳紫外线辐射愈强，紫外线指数的数字也愈高，紫外线指数可提醒大家何时须对眼睛采取更多的保护。
由于紫外线对眼睛的伤害是日积月累慢慢形成的，故保健须从减少平日眼睛的紫外线曝露做起。一般而言，室内工作时，由于室内紫外线较弱，加上日常使用的近视或老花眼镜，其镜片材质不论是玻璃、树脂或聚碳酸酯，皆有部分防护紫外线的功能，故不需要额外的紫外线防护措施。户外工作活动时，则应配戴有边帽及合格太阳眼镜，且应尽量避免在强光烈日时工作、活动。而高危险族群－长时间在太阳下工作者、工作场所富于紫外线者（焊接工）、服用光敏感性药物病患（干癣病患）、无水晶体者、享受富于紫外线之娱乐者（滑雪、登山或日光浴），则尤需特别做好紫外线防护。预防胜于治疗，了解紫外线，并作好适当防范措施，自然可远离紫外线的伤害。