眼睛的防护
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炎炎夏日，紫外线照射强烈，眼睛的防护再度受到重视。不过，民众应如何选择一付效果好的太阳眼镜，则是大家共同关心话题。医师建议，在镜片的选择上，应能完全过滤波长四百毫米的紫外光，并能滤掉六成的可见光，镜片颜色以茶褐色、墨绿色、灰色为佳；镜架则以质轻、牢靠、耐撞击为原则。
根据一项调查指出，国内消费者对于太阳眼镜的选择，有高达五成左右，多是以价格做为购买与否的重要依据。但对于是否能抗紫外线，则是次要考量。诺贝尔眼科诊所主治医师张朝凯认为，民众不要小看紫外线对于眼睛的伤害。没有做好眼睛防护，就是戴了太阳眼镜依然会造成对眼睛的伤害。
同时要注意的是，劣质的太阳眼镜若不能有效阻绝紫外线，其降低透光率使瞳孔放大的结果，将加剧眼睛受到紫外线的伤害。所以选购太阳眼镜时，不论目的或用途为何，滤除紫外线的功效仍应是首要考量的重点。
他说，紫外线可区分为三个波段：UV-A（三百二十至四百毫米）、UV-B（三百二十至二百八十毫米）、UV-C（二百八十毫米）。UV-A会进入眼睛内的深部组织，即到达视网膜，易造成网膜病变；UV-B的穿透力到达水晶体，也是日后产生白内障的原因之一；而UV-C则因被臭氧层滤掉，所以在自然界中并不存在。
而紫外光对眼睛的伤害是慢性长期间的累积，除非是像电焊工人在电焊时，因未载防护镜，或是一般人在雪地、海滩、沙漠等紫外线反射光强烈的地方长时间活动，才会造成急性的眼睛伤害。
因此从事特殊职业的人，如电焊工、海滩或泳池的救生员、高山救难人员、经常长时间地进行户外活动者或是正在服用光敏感药物等者，都应该做好眼部的防晒措施。
至于应该如何选购一付能够防晒的太阳眼镜？张朝凯建议，在镜片的选择上，应选择能将紫外光波长四百毫米以下全部滤掉；且能过滤百分之六十的可见光（红橙黄绿蓝靛紫），以免造成眼睛炫光或畏光；其镜片的颜色以茶褐色、墨绿色及灰色为佳；透过镜片所看到的影像要不扭曲。镜架方面要符合质轻牢靠及耐撞击。
值得注意的是，由于太阳眼镜已成为流行饰品的一环，因此，镜片色彩呈现多样化，包括蓝、紫、橘、红等多种色彩，其中尤以蓝色镜片不具保护性。而蓝片易使可见光中的蓝色穿透至眼睛，根据国内外的研究显示，可见光中的蓝靛紫光与视网膜病变有关，他建议民众少戴这类颜色镜片的太阳眼睛；至于黄色镜片，则会影响色差。
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