眼睛的健康维护
« 眼睛的急救
暑假即将到来，又到了旅游旺季。不过，受到SARS阴霾影响，旅游期间，如何做好保护眼睛工作，则是大家关心话题。
三总一般眼科主任吕大文表示，虽然世界卫生组织已经将台湾从旅游警示区名单除名，但是有许多民众，仍会担心旅游期间如何避免染煞，甚至对于眼睛的健康维护，较平日更加重视。
他说，国人重视生活品质，从年年出国旅游人口增加可以得知。但是出国旅行除了行程要精心设计外，有些关系本身健康的问题也要特别注意，除了体力外，视力更是重要，唯有好眼力才能更尽兴，更享受，否则雾里看花，只有欣赏朦胧的美。
在从事长途旅行时，要如何做好预防措施呢？如果有慢性眼疾须长期点药治疗者，像是青光眼、干眼症的患者，出门前一定要多备一份药水以防万一，请医师开立诊断书，最好是英文诊断书，以便在临时需要就医时，好让当地医师马上了解病情并治疗。
其次，眼镜族如果要长途旅行，最好多准备一付眼镜，以防止眼镜受损时可以立刻替换，若是事前知道要去海滨或雪地游玩，因为阳光曝晒及雪地强光反射，很容易造成眼睛的伤害，应该要携带一付可以隔绝紫外线的太阳眼镜。
他表示，飞行时，配戴隐形眼镜必须特别注意，由于飞机上非常干燥，除非必要，最好能换戴镜框眼镜，等到达目的地后再配戴隐形眼镜较为适当，若是非戴不可，一定要多补充水分。
此外，每隔两小时点一次不含防腐剂的人工泪液，可防止眼睛不适及镜片因干燥而产生裂痕。抛弃式隐形眼镜非常适合旅游时配戴，若发生镜片污染又无法清洁保养时，干脆换一片新的镜片，既安全又不至于太心疼。
而有些刚接受完眼内显微手术的病人并不适合从事长途旅游，因为手术完后的病人最好能静养，避免剧烈振动，尤其是有些视网膜剥离手术，会于眼内打入特殊气体，在飞行途中，气压若不稳定可能造成急性青光眼发作，不可不慎。
吕大文进一步指出，在旅游途中若突然有急性眼疾，要先自我评估，分办出那些是真的急症一定要马上处理，那些是可以忍耐待回国再诊察，眼科有三种情形必要分秒必争以争取疗效，(一)急性眼球外伤、(二)急性视力降低、(三)化学物灼伤，这三种情况一定要马上就医治疗，但化学物灼伤在送医前，应就地先以清水冲洗后再送医，可以减少眼睛暴露于化学物的时间及浓度。
其他如急性青光眼，角膜表皮缺损引起的眼部剧痛，也应尽早就医治疗。他强调，除了戴口罩、勤洗手外，护眼运动是日常就该注意的事，如果又碰上要远游，到了人生地不熟，语言又不通的国家时，一些基本保养、急救的常识就相当重要了。如果能做好事前预防措施，注意保养原则，以及了解眼科急症紧急处理之道，一定可以尽情享受愉快的旅行。
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