拯救灵魂之窗-近视的保养 介绍常用生活中的医疗健康知识，了解自身健康状况。
Posted by 健康之星
嘉义基督教医院 中医部 杨照钦医师
现代人因工作及课业繁重，常需要连续工作或看书罹患近视的比率日益增加，尤其是学生个个都是近视族，现在电脑网际网路应用普及，其中有不少上班族及学生一上网就好几小时，常有眼睛酸涩、流泪、视力模糊、眼睛肌肉紧绷，以上这些眼部不适症状，皆是眼睛需休息的讯息，中医对于眼睛疲劳、视力衰退的治疗常以杞菊地黄丸来改善；对于眼睛疲劳、视力衰退失眠者，常以柴胡加龙骨牡蛎汤治疗，另有很多有益眼睛的药方，可依照不同体质选用。
另外穴道指压按摩太阳穴，从眼尾至眼窝以指腹轻轻地按压，再以画圈圈方式按摩，再从颈部耳根边到耳后，以拇指或四指作指压，按压时有酸软感觉时即是正确，切忌太用力，另方法也可从两眉毛的头、尾及中点按压，随时皆可为之一日三～五次，每次三五分钟，以上这些按压点都是眼睛治疗常用的穴道 。
在食疗方面：雄鸡肝二个、枸杞子三钱、冬虫夏草一钱，加两碗半水蒸煮食用，并常吃芝麻粉或枸杞子泡当茶饮喝，能够明目美兮。若眼睛产生酸痛时，以枸杞叶或根皮（地骨皮）煎水洗眼即可，也可以纱布沾汁液放在眼皮上冷敷。如眼睛充血、剧痛，以黄连五钱用水三碗熬煮十五分钟，过滤后，用来洗眼，一日三～四回。