治疗打鼾 有科学方法
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根据统计，30到35岁的年龄层，男性约有20％，女性约有5％会打鼾；到了60岁，则有60％的男性及40％的女性会打鼾。医师指出，打鼾基本上就是睡觉时呼吸不顺畅的表现，在轻微或偶尔打鼾的情况下，还不至于影响健康，但若是严重到了“睡眠呼吸中止症候群”的程度，就要特别小心了。
史丹福医学中心的研究显示，重度睡眠呼吸中止患者的临场反应，甚至和酒后驾车者差不多！打鼾或睡眠呼吸中止症候群的治疗，可分为手术及非手术治疗。
非手术治疗 鼻部正压呼吸器效果最好在非手术治疗方面，最重要也最有效的就是鼻部正压呼吸器（Nasal CPAP）了。它的原理是利用睡觉时把空气从鼻腔打入，用空气柱把呼吸道的软组织撑住，就不会有打鼾或睡眠呼吸中止了。
它的效果良好，但是缺点是一定要依靠机器，而且有些人使用时鼻子会不舒服。恩主公医院耳鼻喉科医师范振杰表示，另外就是减肥，效果也很有效，但却不容易成功；也有人尝试用药物来治疗打鼾，但目前并没有药物被证明确实有效；还有就是使用牙科方面的口内装置，对部分病患也有不错的效果。手术治疗 对症处理阻塞部分在手术治疗方面，原则上就是把阻塞呼吸道的部分打开，因此首先就是要知道阻塞的部分在哪里，再针对该部分作处理。
范振杰表示，若是有鼻塞，则可以先将鼻塞处理好，像是雷射鼻甲成型术、无线电波鼻甲成型术等等；若是软颚部分较肥厚导致阻塞，则可以使用雷射或无线电波的方式让软颚缩小，或是使用开刀的方式，如悬壅垂颚咽整形术、或最新的悬壅垂颚皮瓣等。若是舌根的部分阻塞就比较棘手了，一般是用手术的方式把舌头拉前，或是缩小舌根的体积。如果能针对阻塞的部分确实处理，手术治疗的效果都相当良好。
如果有非常严重的睡眠呼吸中止症候群，且几乎所有部位都有阻塞的情况时，史丹福医学中心还发明了一种把上下颚同时往前推的手术，治疗效果几近百分之百。
范振杰指出，一般较详尽的睡眠生理检查需要到医院住一晚，在检查室中会详细记录患者睡眠时所发生的事情，若嫌住院麻烦，也有些地方有提供轻便型的设备到家中做检查，但是报告并不如在医院所作详尽，患者可视情况与医师讨论选择。
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