中医疗法及穴道按摩保健-过敏性鼻炎 介绍常用生活中的医疗健康知识，了解自身健康状况。
Posted by 健康之星
台北市立中医医院 主治医师、实践大学 部定讲师 杨丽姝
过敏性鼻炎以儿童、少年为多，且常合并气喘、异位性皮肤炎等，早晚温差变化剧烈，不小心就打喷嚏、流鼻水，加上潮湿的环境及空气污染，造成长期鼻塞而用嘴巴呼吸。
过敏性鼻炎常发生于早晨刚起床，温差大（忽冷忽热）或空气品质差（粉尘）等，其特征是2小时之后，鼻子过敏症状会停止或间歇性发作。过敏性鼻炎是急性鼻炎的一种，与个人体质有密切的关系，且有家族史，平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流，喉间有痰、慢性咳嗽等。
过敏性鼻炎在中医又名鼻鼽，中医认为肺经开窍于鼻，合于皮毛，所以肺气虚者，一旦感受风寒、风热、湿热等，会造成呼吸系统过敏、免疫力减低及皮肤过敏等病。
一、迎香
【穴道名称】：迎香。
【身体部位】：脸部穴道。
【十二经脉】：手阳明大肠经。
【治疗效果】：
通鼻窍，散风热功效。
主治：过敏性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻息肉、面瘫、面痒。
【穴位找法】：鼻翼外侧与鼻唇沟（鼻翼两旁各有一道沟纹）的中点。
【穴道按摩步骤】：
1.（按摩手法）：按压、推按法。
2.（力道节奏）：以双手食指指尖按压穴道5秒钟，再向上、向下推按鼻翼5秒钟，休息5秒钟。
3.（反覆进行时间）：左、右各约5分钟，每日早、晚各1次。
二、印堂
【穴道名称】：印堂。
【十二经脉】：经外奇穴。
【身体部位】：脸部穴道。
【治疗效果】：
疏风清热，宁神益智功效。
主治头痛、晕眩、鼻炎、感冒、高血压、失眠。
【穴位找法】：两眉头的中间，就是穴道。
【穴道按摩步骤】：
1.（按摩手法）：按揉法。
2.（力道节奏）：正坐曲肘放桌上，双手以交叉握拳，两手大拇指相叠，以大拇指的指关节，按揉穴道10秒钟，休息5秒钟。
3.（反覆进行时间）：按揉约5分钟，每日早、晚各1次。
【过敏性鼻炎保健茶饮】
一、【补肺汤】
材 料：粉光参5公克、红枣12公克、核桃仁12公克、生山药80公克、水1000西西。
作 法：粉光参、红枣、核桃仁，入锅中加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮20分钟，继续加入山药再煮10分钟，当茶饮早、中、晚温服（红枣、核桃仁、山药可食）。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：有滋肺补肾、补脾健胃功效，对于小孩、老人有过敏性体质，有增强免疫力的作用。
适 用：过敏性体质-过敏性鼻炎、气喘、容易感冒、长久咳嗽。
服用注意事项：
1.一般体质皆可饮用。
2.感冒、气喘发作、发烧、热病急性期，禁用。
二、【小儿过敏鼻炎茶】
材 料：辛夷4公克、粉光参4公克、黄耆6公克、白术6公克、防风6公克、川贝母6公克、生姜4公克、水1000西西。
作 法：材料入锅中加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：散风寒、通鼻窍、润肺化痰功效。能缓解过敏性鼻炎的气虚冒汗、流鼻涕、咳嗽的功效。
适 用：过敏性鼻炎、鼻涕倒流、过敏性咳嗽、容易感冒流虚汗。
服用注意事项：
1.一般过敏性鼻炎体质于缓解期皆可饮用。
2.感冒发烧、感染等实症禁用。
【医师的叮咛】
日常的保健方面：
1.鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉热，应戴口罩；家中尘璊、毛毯或动物皮屑等。
2.平时少食用冰凉食品，或较寒性食物如冰品、可乐、冰凉水果（须退凉）、苦瓜、大白菜等。
3.少吹冷气，电扇不要直接吹，早晨起床前先穿好衣服，用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水才下床。
4.天冷时口罩、帽子、围巾、毛背心、手套、袜子是最好的防寒装备。
5.用温水清洗鼻腔或用薰蒸器，熏蒸鼻腔。
6.多运动如游泳、慢跑、大步快走、太极拳、八段锦练功等。