 怀孕水肿
怀孕的女性必须面对伴随怀孕来的许多潜在的身体危险，怀孕水肿是其中之一，因为子宫怀孕增大压到下腔动脉引起回流较差而引起水肿，并多半会发生在下肢，休息后就会消失或减轻。不过如果孕妇同时有高血压、蛋白尿、病态性的水肿的话，可能患妊娠毒血症应及早就医诊治。怀孕时营养不足缺乏维生素或心脏病也会引起浮肿。怀孕水肿要少吃盐巴、多吃富含维生素食物，睡觉时把脚垫高，白天少站并穿弹性袜。
妊娠毒血症会血压升高，还会发生蛋白尿与病态性的水肿，而蛋白尿在每次产检时皆会检查，而病态性的水肿则会是在妈妈的脸部手部产生凹陷性的水肿，与怀孕时的下肢水肿是不一样的；妊娠高血压往往相当的可怕，如果不及时处理，所造成的后果难以想像，因此定期产检是非常重要的。
怀孕常见的不适及处理方法
（一） 怀孕初期
1.恶心与呕吐：原因包括怀孕使体内荷尔蒙及代谢改变、情绪因素、疲倦。
处理方法－
（1）睡前可吃些牛奶、饼干、并注意口腔卫生。
（2）起床前吃点饼干或干吐司。
（3）少量多餐。
（4）避免油腻或调味浓烈之食物。
（5）选择较干燥之食物，并在两餐之间摄取液体。
2. 频尿： 为子宫压迫膀胱而达成，发生在第一及第三孕期。
处理方法－
（1）当感到尿急时，即前往排尿不要憋尿。
（2）白天增加液体摄入量。
（3）为减少夜间排尿，在晚餐后减少液体摄入量。
3. 乳房压痛感：原因是体内荷尔蒙之改变；可穿合身之胸罩支托。
4. 阴道分泌物增加：因体内荷尔蒙之改变，造成阴道内膜增值与子宫颈腺体分泌黏液增加所致。
处理方法－
（1）注意清洁，每日沐浴。
（2）穿棉质较吸汗的内裤。
（3）避免阴道灌洗。
（4）当分泌物过多，伴有搔痒、灼热感时，应就医。
5. 牙龈出血：原因与齿龈肿胀和唾液酸碱度有关，可能造成齿龈出血和压痛。
处理方法－
可注意口腔卫生，进食后漱口，养成良好刷牙习惯，使用软毛牙刷刷牙。
6. 鼻塞与鼻出血：原因是体内荷尔蒙之改变。
处理方法－
为避免使用鼻喷雾剂或解除充血的药；避免用力擤鼻涕、挖鼻孔。
（二） 怀孕中末期
1. 心灼热感二原因为（1）扩大的子宫使得胃部上移，造成酸性胃内容物反流至食道。（2）体内荷尔蒙的改变，致使胃肠蠕动减少，且食道与胃相接处的肌肉松弛，酸性胃内容物易反流。
处理方法－
（1）少量多餐，避免进食过量及油腻与油炸食物。
（2）禁食后不要马上躺下，宜采半坐卧式；严重时求医诊治。
2.足踝水肿：原因是（1）长时间站立或久坐（2）受荷尔蒙影响而使体内钠的浓度升高及水贮留（3）因子宫压力,下肢循环性充血,静脉血回流困难。
处理方法－
（1）当长时间站立或久坐着时，常做脚的背屈运动。
（2）坐着或休息时抬高双腿。
（3）避免穿着缩紧的裤带及长统袜。
3.静脉曲张：原因（1）由于子宫增大而增加下肢静脉的充血（2）遗传因素（3）年龄较大，体重增加太多（4）胎儿过重或多胎妊娠
处理方法－
（1）常抬高双腿；不要穿紧身衣。
（2）穿弹性袜。
（3）避免在膝部交叠双腿、久站、久坐或长时间步行。
（4）外阴部静脉曲张者，躺卧时用枕头垫高臀部。
4.便秘腹胀：原因（1）体内荷尔蒙之影响造成肠蠕动减缓（2）增大的子宫压迫肠子（3）缺乏运动（4）含纤维食物及液体摄取不足。
处理方法－
（1）增加液体摄取，多吃富含纤维之食物。
（2）适度的运动。
（3）避免易产气之食物，如豆类、油炸食物。
（4）养成规律排便习惯。
（5）依医师处方使用软便剂。
5.痔疮：原因是增大的子宫对直肠静脉造成压力及便秘引起。
处理方法－
（1）养成定时排便的习惯，避免便秘。
（2）依医师指示，局部药膏或温水坐浴。
6.腰酸背痛：原因是（1）子宫扩大使得腰荐椎的曲度增加（2）荷尔蒙的变化使得体内关节的软骨软化（3）疲倦（4）不良的姿势
处理方法－
（1）保持正确的姿势。
（2）避免穿高跟鞋、举重物及疲倦。
（3） 在医护人员指导下做产前运动。
（4） 必要时可用腹托。
7.小腿痉挛：原因（1）体内钙磷比例不平衡（2）子宫增大对神经的压迫增加（3）疲倦（4）下肢血液循环不好（5）垫脚尖
处理方法－
（1） 保持下肢温暖。
（2）摄取含钙较多的食物，如牛奶、排骨、小鱼干。
（3）抽筋时，下床脚跟着地或平躺，拉直痉挛的脚，将足部往脚背弯曲。
8.昏厥：原因是（1）突然改变姿势引起下肢静脉血液郁积（2）在闷热拥挤处长久站立（3）贫血
处理方法－
（1） 改变姿势时要慢慢起来。
（2） 避免在闷热或不通风的环境中长久站立。
（3） 一定要吃早餐。
（4） 检查是否贫血。
（5） 头晕时应坐下，避免跌倒。
9. 呼吸短促：原因是扩大的子宫压迫横膈，使得肺活量减少。
处理方法－
（1）站或坐时，姿势应正确。
（2）在夜晚若发生呼吸短促，则用枕头垫高，采半坐卧式。
（三） 怀孕期危险的征象～怀孕期间若出现下列征兆，应立即就医
1. 阴道出血、无论量多或少。
2. 脸部及手指、小腿浮肿。
3. 严重而连续性的头痛。
4. 视力模糊。
5. 经常腹痛。
6. 严重而持续呕吐。
7. 发烧及畏寒。
8. 尿量减少。
9. 阴道有液体流出。
10. 体重增加太快。
11. 胎动明显少或消失。
台安医院 妇产科医师陈思铭
荷尔蒙补充治疗 减低更年期不适
更年期障碍，对于正当青春年华的女孩听起来可能像是一则天方夜谭，但是对于坐三望四的女性而言，恐怕就成了“迫切的危机”！
更年期代表的意义是“女人向生殖能力的告别”。当卵巢逐渐老化，无法排卵时，自然不会再有月经的出现，医学上称为“停经”；在停经前后，由于体内荷尔蒙出现很大的波动，因而出现各式各样的不适症状：心悸、阵发性脸潮红、冒冷汗、情绪低落、腰酸背痛、阴道干燥、频尿等。这些症状可能在尚未完全停经时便出现，有些几年后会消失，大部分却越来越严重。
除了以上描述的“更年期症候群”，停经后的更大隐忧还包括骨质疏松症和心脏血管疾病（如中风、心肌梗塞）的增加。
骨质疏松症：女性荷尔蒙可以有效预防骨质流失，而且越早开始越好。荣总的报告指出：补充一年以上女性荷尔蒙者，骨质密度平均增加5.5%，而对照组则每年下降4.4%。除了补充荷尔蒙外，不抽烟、不喝酒、避免喝咖啡、补充钙质、维持规律的运动等等，也是更年期妇女应该努力实践的良好生活习惯。
心脏血管疾病：接受女性荷尔蒙补充的停经妇女，发生心肌梗塞等心血管疾病的比率，比没有接受女性荷尔蒙者低了一半。因为女性荷尔蒙可以作用于血管壁，帮助血管扩张，降低血管阻力，增加血流。
荷尔蒙的作用当然不仅如此，减轻阴道干燥、尿道不适的症状，改善更年期症候群，增进性生活品质等等，甚至有越来越多的医学证据认为，女性荷尔蒙可能还可以降低将来老年痴呆症的发生。
“停经”的诊断除了临床症状（包括月经停止三个月以上），还是要抽血，检验体内荷尔蒙分泌的状况（滤泡激素FSH及雌素二醇E2）来确认卵巢已经衰竭。另外有些妇女的双侧卵巢因手术而一起切除，也要视为“停经”，如果没有其他禁忌，就最好在手术后立即开始补充荷尔蒙。
荷尔蒙补充疗法一般分为两种：
１周期性补充－服用女性荷尔蒙24-28天，最后14天合并黄体素一起服用，然后停药3-7天，此时会出现经血。
２连续性补充－天天同时服用女性荷尔蒙及黄体素，完全不须中断。
前者比较建议使用在刚停经的妇女，而已经停经好几年的老年妇女因为比较无法接受再度出血的现象，因此建议用连续性补充，而较少出现出血的状况。当然该不该补充荷尔蒙？最好还是与了解你的医师彻底沟通、了解后，再决定如何应对。
何谓坐月子
坐月子是指产妇分娩后至满一个月的期间，因这个月产妇须在家中休息，不可外出，所以又称坐月子或月内，与西医讲的产褥期〈产后至母体生殖器官恢复正常功能〉、42天意思差不多。
提起坐月子，中国人一向比西方人注重，对坐月子的禁忌也比外国人多，其中最大的原因，可能是因为古代中国男尊女卑的社会下，妇女多胎又难得休息，再加上平时营养不足〈传统的妇女都是家中男人用完餐，妇女才能上桌用餐〉，一些有影响力的仕绅们，有鉴于此，特别订定坐月子这个习俗，让产妇这个月可以好好的休息并且得到良好的营养。
产妇在分娩后有体力与血液的耗损，的确需要供应充足的营养，所以特别要提供高蛋白、高热量及丰富的矿物质与维他命食物，以恢复身体的机能及受创的组织，同时也要有足够的纤维质以帮助胃肠蠕动。另外，如有哺乳的产妇需要的营养与热量会比平日增加三分之一。
何谓乳癌
根据国内卫生署统计台湾妇女癌症发病率中，乳癌已跃居第二位，仅次于子宫颈癌，但死亡率已超越子宫颈癌。其实乳癌是比较容易早期发现的癌症之一，只要每个月利用几分钟的时间自我检查，就可以保护您宝贵的生命。乳癌高好发年龄为四十岁以上的妇女，但年轻妇女也会发生。大多数的女性发现乳房有硬块或有变化时、往往不敢前往检查或害怕手术切除，耽误大好治愈机会。
何谓乳癌?
乳癌是由乳房乳腺管细胞或是腺泡细胞经由不正常分裂、繁殖所形成之恶性肿瘤。这些恶性肿瘤除了侵犯局部器官(乳房)，更可能转移到远处器官如骨骼、肺、肝、脑等，而破坏身体重要器官的功能，造成身体健康之损害，甚至危害生命。
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