工作压力
« 更年期的心身健康
最近全球皆笼罩在一片经济不景气的阴霾之中，除了失业带给人们的压力以外，各大企业公司为了节省人力以度过经济低潮，大幅裁员、缩编人力已成为企业界因应经济不景气的策略，因此失业人口除了顿失经济来源，也多了分对未来不确定性的压力。
但是除了失业人口的压力以外，上班族的工作压力对于健康上的影响亦是不可忽略的。我们时有所闻上班族抱怨公司人力减少而增加的工作负荷所带来的工作压力对他们造成生活上的困扰，因此如何快乐工作，又同时拥有健康的身心在未来的确是个很重要的课题之一。以下笔者就工作压力会对健康产生何种影响作进一步探讨。
根据最近万芳医院与健康知识生活网共同的研究显示：职业妇女中有五成以上有中、高压力的现象，其压力来源大多则来自于工作。仔细去探讨为什么会有压力产生？事实上压力通常发生在当所须处理的事情超出自己能力上所能应付的范围，所以说如果因工作负荷大过于自己所能承受的最大限度，便会产生工作压力。
但是压力究竟是好、还是不好？支持双方各有不同的看法，事实上，轻度的工作压力具有激励性、创造性的作用，是一股促使个人更往前进的动力，这未尝不是件好事。但是严重的话却也容易造成心理上或生理上的病变，如胃溃疡、缺血性心脏病、忧郁症皆已经医学上证实。
而就企业界的生产力而言，工作压力过大亦会影响到员工的工作意愿，产生职业上的倦怠及疏离感或是工作效率不彰，最后甚至于以离职收场，而员工的离职率过高对公司的生产力影响之重，不可等闲视之，故管理阶层实应深思工作压力过大所带来的负面影响。
现代人因工作压力过大对自身健康、对家庭、对社会产生的影响已是不争的事实。未来，个人自我的生涯规划、业界在人力资源管理上的调整、以及政府对于劳工政策的研拟，都必须有一番的深思及面临新的挑战。所以如何拥有快乐人生、快乐工作以及健康的身、心、灵是现代人必须提高智慧来面对的课题。
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