焦虑
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定义：一种模糊不舒服对于未知感到害怕、担心或危险的感觉。有些人会变得对任何事物不断感到焦虑。
侵犯处：中枢神经系统、内分泌系统。流行病学：两性及任何年龄都易发生。
症状：
．感觉有不好或有害的事情即将发生。
．口干、吞咽困难或声音嘶哑。
．呼吸急促且心跳加快。
．抽筋或发抖。
．肌肉紧张及头痛。
．盗汗。
．恶心、腹泻、体重减轻。
．失眠。
．易怒。
．疲倦。
．恶梦连连。
．记忆力变差。
．性无能。
病因：身体针对奋斗或斗争防御机制之活化。肾上腺素过度分泌，而肾上腺素分解产物（catecholamines）最终会影响身体许多不同的部位。
危险因子∶
．来自各方的压力。
．神经官能症家族病史。
．疲倦或工作过度。
．之前的压力及伤害状况重现。
如何预防：找出造成焦虑之可能压力或有害状况后，直接去面对及处理，并考虑改变生活型态以降低压力。
适切处置：
．自我照顾。
．遵从医师的处置。
．精神疗法或谘询。
诊断评估：
．自我症状的观察。
．接受医师的病史询问和理学检查。
．实验室检验去除造成焦虑的医学状况如：甲状腺机能亢进。
可能的并发症：
．未治疗之焦虑可能导致神经官能症如：恐惧症、偏执或疑病症。
．突然焦虑加重可能导致惊恐及强烈逃离的行为。
预后：焦虑可因接受精神治疗得到控制，解决这方面的问题通常能获得更丰富、更满意的生活。
用药：您的医师可能会开立镇静剂，这些药物可短期使用于下列状况：
．有异常严重焦虑状况期间。
．使用直到心理洞察可预防焦虑发生为止。
．使用直到可直接作用解决险恶状况。
．长期使用抗焦虑药物可能导致严重依赖性。
整体评估
．接受治疗以了解特殊但自己从未察觉的压力来源或威胁。
．学习技巧包括：生物回馈及放松治疗以降低肌肉紧绷状况。
．若有可能，养成规律有氧运动的习惯。
建议的活动：保持活动性，身体活动有助于降低焦虑。
饮食建议：无特殊饮食建议，但应尽量避免咖啡因或其它刺激性食物及酒精。
何时该找医师：
．出现焦躁症状即自疗失败时。
．突然感到恐慌时。
．新的无法解释的症状出现，使用药物出现副作用。
焦虑的两种极端形式–“恐慌症”与“广泛性焦虑症”(１) »
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