老年人的睡眠问题
« 老年痴呆症
常听人说老人需要的睡眠时间比较少，这是错误的观念。我们常发现老年人常会在白天想睡觉，这说明了他们夜间睡眠是不够或品质不好的。
一般而言，老年人的交感神经活动性增强，对内外环境变化更为敏感，任何健康的起伏、环境的变动皆会影响睡眠，老年人的睡眠效率（睡着时间比上在床上的时间）是较差的，睡眠中断次数增加；就睡眠结构而言，非快速动眼睡眠期中，第一期（浅眠期）随年龄增加而增加，夜间醒觉的次数增加，而第三、四期（深睡期）则是缩短的。
老年人特异的睡眠障碍可概分如下：
1.情绪有关之失眠：常见于容易于清晨醒后，即难再入睡；一般可用镇静作用的抗忧郁剂来治疗。
2.和药物有关的失眠：老年人常服用许多药物，很多药物会影响自主神经系统而影响睡眠。
3.小腿休息不能症候群：入睡前后病人感觉脚似乎在抖动，或是莫名之不舒服感觉促使病人需不停移动脚来解决症状而影响睡眠，有此问题可找本院精神部主任、睡眠专家苏主任。
4.睡眠呼吸中止症候群：有三种型态：中枢型、阻塞型、混合型，老年人以阻塞型占多数；有此问题时可找本院胸腔部萧光明主任。
5.生理时钟节律障碍型失眠：年轻人常见于时差造成的，老年人则以住院，尤其是加护病房为主要原因。
6.和大脑有关的睡眠障碍：常见于痴呆症及胆妄的病人，可看神经内科或精神科。
失眠的治疗觉不可依赖药物治疗，安眠药只能治标无法治本。行为治疗、睡眠卫生的养成、造成失眠潜在病因的排除才是重点。如仍必须使用安眠药时，应首选短效型的镇静剂。
老年人的忧郁症 »
更多相关文章 |
