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少熬夜多休息　告别黑眼圈

小吟才刚从学校毕业不久，忙碌的生活加上适应工作的双重压力，使得她每天都顶着一双黑眼圈去上班，常被同事们开玩笑晚上不晓得去那儿加夜班去了，其实小吟已经很注意尽量不熬夜，但是仍然早上起床就变成熊猫一样，让她困扰不已。

黑眼圈的成因很多，包括遗传、过敏体质、血液循环不良以及老化等等，国泰医院内湖分院皮肤科主任胡淑玲说，像小吟这样就是很典型的血液循环不良型黑眼圈，不过她也说，其实人体眼框下缘的颜色本来就比较深，一般人多半被电视上的明星误导了，以为要向他们那样才没有黑眼圈，事实上那是化妆的结果。

她说，人的眼部周围肌肤构造比较细致、脆弱，容易受外界刺激发生敏感现象，而眼周毛细血管的循环也较差，养份及氧气供给能力较弱，此时如果睡眠不足，外加过份劳累，血液循环不好的情况雪上加霜，就曾形成黑眼圈现象。

胡淑玲建议，一般来说，多休息、少熬夜，加上适时的按摩，有助于改善黑眼圈的症状。

除了血液循环的因素外，老化也是形成黑眼圈的重要因素之一，这是因为随着年龄的增加，长期的重力影响，使眼皮下的皮肤下垂且越来越薄，皮肤下面的血管组织及肌肉组织会更加明显，于是黑眼圈看起来更加明显。

胡淑玲说，要预防黑眼圈，除了个人的先天性遗传无法改换以外，和日常生活方式息息相关，例如睡眠不足、抽烟、酗酒、营养不均等，都会加速皮肤老化，恶化黑眼圈。

因此，时常注意眼圈保湿、防止皮肤干燥、老化，同时可以使用维他命C的保养品，都是避免黑眼圈的方法。

一般外科常见的果酸换肤及雷射磨皮手术也可以改善症状，不过胡淑玲提醒，果酸换肤只能做到很表面的症状改善，雷射磨皮则要小心黑色素沉淀的后遗症。